오후 4시는 짜릿하고 특별한 시간
안녕하세요. 오후4시 입니다.
일반적으로 오후 4시 부터는 운동 능력이 최고조에 달하는 시간으로 알려져 있습니다. 이 때 근력과 지구력이 뛰어나며, 폭발적인 운동을 할 수 있는 좋은 시간입니다. 또한, 유산소 운동도 효율적으로 수행할 수 있습니다.
또한 사색과 여유의 시간입니다. 인간의 수명이 90년이라면 환갑은 하루 중 오후 4시에 해당한다고 합니다. 이 시간은 하루의 분주함을 내려놓고 지난 일을 돌아보며 저녁을 준비하는 시간입니다. 삶의 여유를 느끼며 사색하기에 안성맞춤인 시간이라고 할 수 있겠죠.
그래서, 오후 4시에 운동을 하거나 사색과 여유를 즐기는 것이 좋을 것 같습니다. 어떤 활동을 선택하든, 이 특별한 오후 4시를 잘 활용해보세요.
감사합니다.