건강하게 물 마시기 섭취 방법
신체의 수분과 건강을 유지 1. 아침에 일어나자마자 물 한 잔 : 아침 시간은 바쁘고, 정신적으로 긴장한 상태이기 때문에 물 한 잔으로 이를 해소해서 탈수현상을 막을 수 있습니다.2. 식사 30분 전에 … Read more
물마시기
신체의 수분과 건강을 유지 1. 아침에 일어나자마자 물 한 잔 : 아침 시간은 바쁘고, 정신적으로 긴장한 상태이기 때문에 물 한 잔으로 이를 해소해서 탈수현상을 막을 수 있습니다.2. 식사 30분 전에 … Read more